치매 및 알츠하이머에 대해 간략하게 알려드리고자 합니다. 이 외에도 세계적으로 3초에 1명씩 걸리는 치매를 예방하기 위한 방법들에 대해서도 알려드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으신다면 치매의 원인과 예방법에 대해 알게 되고 주변 사람이나 가족들에게 혹시나 발생할 수 있는 상황에 대비할 수 있게 되실 겁니다. 치매 때문에 힘들거나 고민이 있으신 분들은 이 글을 끝까지 읽으신다면 큰 도움이 될 수 있을 것 같습니다. 1. 치매의 정의 치매는 신경세포, 즉 뇌의 파괴로 인해 세포 특성상 재생이 되지 않으므로 인지능력의 감퇴(=전두엽의 손상)로 발생하는 질병입니다. 여기서 신경 세포를 나누어 보자면 중추 신경(뇌,척수) -> 재생이 불가능 하며 휘돌기 세포가 보호하고 있다. 치매의 원인이 여기서 발생하는데 중추..

미라클 모닝 상위 1%만 아는 하루를 가장 길게 쓰는 법을 알려드리려고 합니다. 그 외에도 습관을 개선하고 계속해서 이어나갈 수 있는 방법 또한 알려드리려고 합니다. 유명한 저서 미라클 모닝을 바탕으로 쓴 이 글을 끝까지 읽으신다면 누구보다 하루를 길게 사용하고 성공하는 삶에 한 발짝 가까워짐을 느끼게 될 것입니다. 책의 내용과 하루를 길게 사용하고 미라클 모닝을 맞이하고 싶은 신 분들은 끝까지 글을 읽으신다면 큰 도움이 될 것 같습니다. 1. 하루 기상 첫 1시간의 중요성 2. 시간을 찾아라 3. 아침잠을 깨워라 4. 우리는 우리가 읽은 그 책이 된다 5. 쉬운 것을 하지 말고 옳은 것을 하라 1. 하루 기상 첫 1시간의 중요성 지각 때문에 하루 종일 생각나고 기분 안 좋았던 경험이 있지 않나요? 매일..

엑셀 단축키 top 21을 알려드리려고 합니다. 엑셀 단축키를 ctrl / Alt / shift 별로 나누어 깔끔하게 정리하였기에 이 글을 끝까지 보신다면 업무 효율을 극대화시킬 수 있으실 겁니다. 엑셀 업무에 속도가 안 나셨거나 시간이 오래 걸리신 분들은 이 글을 끝까지 읽으신다면 1분의 투자로 1시간 이상의 시간을 단축시키는데 도움이 되실 겁니다. 1. Ctrl + α 2. Alt + α 3. Shift + α 1. 엑셀 단축키 Ctrl + α Ctrl + A 전체선택 Ctrl + B 글자 굵게하기 Ctrl + C 셀 복사 Ctrl + F 찾기 / 바꾸기 Ctrl + I 글꼴 기울림 Ctrl + K 하이퍼링크 삽입 Ctrl + I 표 만들기 Ctrl + P 인쇄 미리보기 Ctrl + S 저장 Ctrl..

흰옷 비침, 흰 티셔츠 안 비치는 법에 대해 알려드리려고 합니다. 흰 티셔츠 or 흰옷의 비침 때문에 스트레스받으시는 분들은 그저 싼 옷이여서 그렇다고 생각했을수도 있지만 그 말은 반은 맞고 반은 틀린 답입니다. 흰옷과 흰티셔츠가 비치는 00의 답은 바로 '면수'의 차이입니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 20수와 30수 면수의 차이를 알게되시고 더 이상 차이점을 모르는 것으로 흰티와 흰티셔츠 비침의 스트레스에 빠지지 않게 되실겁니다. 흰옷와 흰티에 몸이 비치는 이유가 궁금하신 분들을 끝까지 글을 읽고 유익한 정보 많이 얻어가시면 큰 도움이 될 것 같습니다 ==== 최신 업데이트=== 옷 시장을 둘러본 결과 30수는 1장에 3,000원 ~ 5,000원 20수는 6,000~8,000원 정도 하는것으로 보여집니..